Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию

Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию
Фото: pyob.ru
•        Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти). Закаливание необходимо начинать за несколько месяцев до обряда купания — принимать контрастные души, умываться холодной водой.
•        Необходимо также заранее позаботиться об одежде, которую вы наденете после купания, подготовить удобную обувь. Одежду лучше выбирать с небольшим количеством пуговиц и застежек. Приготовить теплое махровое полотенце, хорошо впитывающее влагу.
•        Перед погружением нужно хорошо поесть, но не объедаться. Лучше съесть что-то питательное, чтобы организм подкрепился и набрался сил. Некоторые специалисты рекомендуют за два часа до заплыва растереть тело оливковым маслом или каким-то жирным кремом.
•        Категорически запрещается употреблять алкоголь и до, и после купания! В противном случае это может сказаться на работе сердца.
•        Перед погружением в воду нужно разогреться, чтобы усилить кровоток. Можно какое-то время поприседать, выполнить несложные упражнения.
•        Раздеваться перед купанием надо постепенно, обувь необходимо снимать в последнюю очередь. Перед купанием можно растереть руки холодной водой, это поможет телу привыкнуть к холоду.
•        Во время купания в воде лучше находиться не больше двух-трех минут. Кстати, голову мочить не следует — это может вызвать аритмию.
•        После завершения обряда купания необходимо обтереть тело большим полотенцем, надеть сухую теплую одежду, а также выпить горячий чай.
ВНИМАНИЕ! Имеются так же противопоказания - купание в проруби противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертония II и III стадий);
- ОРВИ, грипп, воспаление носоглотки, полостей носа, отит;
- заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит) и периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- заболевания органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, гайморит, бронхит);
- заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
- заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания.
Если противопоказаний по здоровью нет, то рекомендуется за 2 часа до купания плотно поесть, это повысит морозоустойчивость организма.
И последнее, но не менее важное правило — купаться в проруби надо не для самоутверждения, а лишь из глубоких, духовных побуждений, ведь этот обряд — часть религиозного действия.

Автор Заведующий отделением медицинской профилактики                                                                                                                                                                                                        Полищук Е.А

Ещё новости о событии:

В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей округа.
10:10 19.01.2018 Департамент Здравоохранения - Ханты-Мансийск
Крещенские морозы пришли в Югру по расписанию. По прогнозам синоптиков 19 января ожидается аномально холодная погода – до – 45 градусов.
18:56 18.01.2018 Администрация г. Радужный - Радужный
  Крещение – это праздник, традиции которого связаны с необыкновенной исцеляющей способностью воды.
16:51 18.01.2018 Городская поликлиника - Нягань
Врачи Окружного кардиоцентра не рекомендуют погружаться в прорубь неподготовленным людям.
16:21 18.01.2018 ИД Новости Югры - Ханты-Мансийск
Несмотря на то, что регулярное моржевание, при отсутствии медицинских противопоказаний, оздоравливает организм, однократное погружение в прорубь вызывает сильный стресс.
15:55 18.01.2018 ИА СИА-Пресс - Сургут
Каждый год в ночь с 18 на 19 января христиане вспоминают крещение Иисуса Христа в реке Иордан.
12:14 18.01.2018 Городская поликлиника - Нижневартовск
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
11:24 18.01.2018 Администрация г. Нягани - Нягань
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
11:04 18.01.2018 Окружная больница - Нягань
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию - Окружная больница
•    Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти).
06:02 18.01.2018 Окружная больница - Пыть-Ях
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей региона.
10:43 18.01.2018 Кардиоцентр - Сургут
 
По теме
Как показывает практика, даже в сильные морозы у жителей Нижневартовска не пропадает желание совершить обряд омовения 19 января.
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей округа.
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей региона.
Жителей Сургута проверили на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний - СургутИнформТВ Проверить свое здоровье, определить уровень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний предлагали всем, кто посещал избирательные участки в Сургуте и других муниципалитетах Югры.
СургутИнформТВ
Правила поведения на льду - Междуреченский городской округ Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей, чаще всего среди погибших оказываются дети, которые гуляют вблизи замерзших водоемов без присмотра родителей, и рыбаки,
Междуреченский городской округ
Лаборатория Центра профессиональной патологии открыла свои двери - Центр профессиональной патологии Лаборатория Центра профессиональной патологии открыла свои двери Ученики 10 класса химико-биологического профиля школы №1 побывали на увлекательной экскурсии в клинико-диагностической лаборатории центра лабораторной диагностики.
Центр профессиональной патологии
Татьяне Вахрушевой – 95 лет! - Администрация г. Мегиона Сегодня 95 летний юбилей в кругу семьи отмечает ветеран Великой Отечественной войны, труженица тыла Тамара Игнатьевна Вахрушева.
Администрация г. Мегиона
РУБРИКА КВЦ РУССКОГО МУЗЕЯ - Музейно-выставочный центр    Сегодня в постоянной рубрике Культурно-выставочного центра Русского музея мы расскажем о Борисе Михайловиче Кустодиеве (1878 – 1927) и его картине «Групповой портрет семьи Шварц»,
Музейно-выставочный центр
РУБРИКА "ФОКУС: ИСТОРИЯ В ЦЕНТРЕ" - Музейно-выставочный центр    Сегодня в нашей рубрике «Фокус: история в центре» на вопросы ответила когалымчанка  Ирина Анатольевна Шаповалова , которая живет в городе уже около 30 лет и с радостью готова ответить на интересующие нас вопросы.
Музейно-выставочный центр