Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию

Фото: pyob.ru
•        Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти). Закаливание необходимо начинать за несколько месяцев до обряда купания — принимать контрастные души, умываться холодной водой.
•        Необходимо также заранее позаботиться об одежде, которую вы наденете после купания, подготовить удобную обувь. Одежду лучше выбирать с небольшим количеством пуговиц и застежек. Приготовить теплое махровое полотенце, хорошо впитывающее влагу.
•        Перед погружением нужно хорошо поесть, но не объедаться. Лучше съесть что-то питательное, чтобы организм подкрепился и набрался сил. Некоторые специалисты рекомендуют за два часа до заплыва растереть тело оливковым маслом или каким-то жирным кремом.
•        Категорически запрещается употреблять алкоголь и до, и после купания! В противном случае это может сказаться на работе сердца.
•        Перед погружением в воду нужно разогреться, чтобы усилить кровоток. Можно какое-то время поприседать, выполнить несложные упражнения.
•        Раздеваться перед купанием надо постепенно, обувь необходимо снимать в последнюю очередь. Перед купанием можно растереть руки холодной водой, это поможет телу привыкнуть к холоду.
•        Во время купания в воде лучше находиться не больше двух-трех минут. Кстати, голову мочить не следует — это может вызвать аритмию.
•        После завершения обряда купания необходимо обтереть тело большим полотенцем, надеть сухую теплую одежду, а также выпить горячий чай.
ВНИМАНИЕ! Имеются так же противопоказания - купание в проруби противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- болезни сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертония II и III стадий);
- ОРВИ, грипп, воспаление носоглотки, полостей носа, отит;
- заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит) и периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- заболевания органов дыхания (туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема, гайморит, бронхит);
- заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
- заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания.
Если противопоказаний по здоровью нет, то рекомендуется за 2 часа до купания плотно поесть, это повысит морозоустойчивость организма.
И последнее, но не менее важное правило — купаться в проруби надо не для самоутверждения, а лишь из глубоких, духовных побуждений, ведь этот обряд — часть религиозного действия.

Автор Заведующий отделением медицинской профилактики                                                                                                                                                                                                        Полищук Е.А

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию

- Ханты-Мансийск
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей округа.
10:10 19.01.2018 Департамент Здравоохранения
- Радужный
Крещенские морозы пришли в Югру по расписанию. По прогнозам синоптиков 19 января ожидается аномально холодная погода – до – 45 градусов.
18:56 18.01.2018 Администрация г. Радужный
- Нягань
  Крещение – это праздник, традиции которого связаны с необыкновенной исцеляющей способностью воды.
16:51 18.01.2018 Городская поликлиника
- Ханты-Мансийск
Врачи Окружного кардиоцентра не рекомендуют погружаться в прорубь неподготовленным людям.
16:21 18.01.2018 ИД Новости Югры
- Сургут
Несмотря на то, что регулярное моржевание, при отсутствии медицинских противопоказаний, оздоравливает организм, однократное погружение в прорубь вызывает сильный стресс.
15:55 18.01.2018 ИА СИА-Пресс
- Нижневартовск
Каждый год в ночь с 18 на 19 января христиане вспоминают крещение Иисуса Христа в реке Иордан.
12:14 18.01.2018 Городская поликлиника
- Нягань
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
11:24 18.01.2018 Администрация г. Нягани
- Нягань
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
11:04 18.01.2018 Окружная больница
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию - Окружная больница
Рекомендации врача по подготовке к крещенскому купанию - Пыть-Ях
•    Купание в проруби требует особой подготовки — закаливания. Иначе человек рискует получить переохлаждение организма, что нередко приводит к печальным последствиям (вплоть до инсульта и даже смерти).
06:02 18.01.2018 Окружная больница
- Сургут
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей региона.
10:43 18.01.2018 Кардиоцентр
 
По теме
Как показывает практика, даже в сильные морозы у жителей Нижневартовска не пропадает желание совершить обряд омовения 19 января.
19.01.2018
В этом году на водоемах Югры будут оборудованы 49 купелей. Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие около 30 000 жителей и гостей округа.
19.01.2018
 
Погружаться в купель без подготовки опасно! В прошлом году одного окунувшегося не спасли... - ИА СИА-Пресс Несмотря на то, что регулярное моржевание, при отсутствии медицинских противопоказаний, оздоравливает организм, однократное погружение в прорубь вызывает сильный стресс.
18.01.2018
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
18.01.2018
 
Каждый год на Крещение с 18 на 19 января многие решаются хотя бы на день попробовать себя в роли «моржей» и опускаются в ледяную прорубь.
18.01.2018
Скоро в Югре появится возможность пересадки сердца и печени. Медики Югры успешно пересадили почки 25 пациентам.
14.08.2018 Местное время
В Югре заработала программа «ИВЛ на дому»: Амир теперь живет дома, а не в реанимации.
06.08.2018 Местное время
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра Накануне в Нефтеюганске сотрудниками полиции в ходе оперативных мероприятий в одном из микрорайонов города был задержан 28-летний местный житель, подозреваемый в сбыте наркотических веществ путем так называемых «закладок».
17.08.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В России ежегодно констатируется печальная статистика по преступлениям, совершенным в отношении несовершеннолетних.
04.08.2018 Вестник
Сургутский район - жемчужина Югры - Вестник Богатое историческое и культурное наследие, традиции и обычаи народов ханты и манси, красоты северной природы, местная национальная кухня – то, ради чего едут в Сургутский район, самый крупный в Югре.
18.08.2018 Вестник
P8070353 - ЮграМегаСпорт Что общего между кошкой и футбольным полем? Парадоксально, но им обоим нужен наполнитель!
17.08.2018 ЮграМегаСпорт
В эти выходные в Тюмени пройдет уникальное мероприятие – гонка с собаками «Extreme team race – 2018».
09.08.2018 газета Сургутская Трибуна
В Мегионе спортсмены-мотогонщики встретились с байкерами на одной площадке.
08.08.2018 Местное время
     Управление Федеральной службы по надзору в сфере природопользования (Росприроднадзор) по ХМАО-Югре (далее – Управление) информирует, что приказом Управления от 16.08.2018 № 1308 утверждено отрицательное заключение,
19.08.2018 Росприроднадзор
Национальные проекты – взгляд изнутри - Газета Новости Югры Автор текста:  Виктория Шкляр Перезагрузка подходов к реализации приоритетных национальных проектов, организация для этого командной работы чиновников,
16.08.2018 Газета Новости Югры